당뇨병 작은 상처도 조심해야 하는 이유 2023

당뇨병 작은 상처도 조심해야 하는 이유!

최근 한국에서는 당뇨병의 환자수가 급속도로 늘어나고 있는데요. 원인으로는 인구구조의 변화, 현대적인 생활양식, 식습관의 변화, 체중 증가 등과 관련이 있습니다. 특히 제 2형 당뇨병의 환자의 수가 크게 늘어나고 있는 추세입니다. 당뇨병은 잠시 앓다 시간이 지나면 사라지는 질환이 아니라 평생 혈당을 조절하며 관리 해야 하는 병이기에 더욱더 위험합니다. 또한 당뇨병은 당뇨발이라는 합병증까지 유발하며 이는 작은 상처만으로도 괴사에 이를 수 있고 절단 될 수도 있기에 더욱더 조심해야 합니다. 그럼 오늘은 당뇨병에 대해서 이야기 해 보겠습니다.

1.당뇨병이란

혈당(포도당) 농도가 지나치게 높아지는 대사 질환으로, 몸이 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 생산한 인슐린을 효과적으로 사용하지 못할 때 발생합니다. 인슐린의 역할은 혈액 속의 포도당을 세포로 운반하여 에너지로 사용하도록 도와줍니다.

2.당뇨병의 유형

주로 아래와 같은 두 가지 유형으로 나뉘어 집니다.

제 1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes)	제 2형 당뇨병 (Type 2 Diabetes)
자체 인슐린 생산이 거의 혹은 전혀 없는 경우가 많음	인슐린 저항성 또는 인슐린 생산 부족으로 인해 발생
주로 어린이와 청소년에게 발병하며, 자동면역 반응에 의해 인슐린을 만드는 베타 세포가 파괴됨	식습관, 운동 부족, 유전적 요소, 비만 등 여러 가지 요인에 의해 발생
환자들은 일생 동안 인슐린 치료가 필요	관리와 치료를 통해 적절한 혈당 관리가 가능

3. 원인

유전적 요인: 유전적 요인은 가장 중요한 요인입니다 . 가족력이 있는 경우 발병 위험이 더 높아지며, 특히 제 1형 당뇨병은 유전적인 영향을 강하게 받습니다.
인슐린 저항성: 제 2형 당뇨병의 가장 일반적인 원인 중 하나는 인슐린 저항성입니다. 이는 인슐린의 효과가 감소하고, 몸이 인슐린을 더 많이 생산하도록 자극하는 상태를 의미합니다.
자극적인 환경 요인: 서구화된 식습관과 고칼로리의 음식, 부족한 운동으로 인한 과체중은 당뇨병 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.
자동면역 반응: 제 1형 당뇨병은 주로 자동면역 반응에 의해 발생합니다. 면역 체계가 실수로 인슐린을 만드는 베타 세포를 공격하여 파괴합니다.
임신성 당뇨병: 임신 중에 발생하는 임신성 당뇨병은 임신 기간 동안 호르몬 변화로 인해 인슐린 저항성이 생기거나, 출산 후에는 인슐린 민감도가 회복되지 않을 때 발생합니다.
다른 질병 또는 상태: 일부 질병 또는 상태는 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 폴리시스틱 오버리안 증후군 (PCOS) 및 고혈압은 제 2형 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
약물 또는 환경 요인: 특정 약물 또는 환경 요인, 예를 들어 스테로이드 약물 또는 고도의 오염된 환경에서의 노출은 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다

4.증상

자주 소변을 보게 되는 빈도 증가
급격한 체중 감량
지속적인 허기와 갈증
피로와 피부 가려움증
시야 문제나 안구 변화
심혈관 질환: 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등
신장 질환: 당뇨성 신병증으로 알려진 신장 손상
안구 질환: 망막병증으로 인한 시력 손실
신경계 질환: 신경 손상으로 인한 발병 가능

5.관리 방법

당뇨병은 혈당을 관리 하는 것이 가장 중요합니다. 안정적인 혈당을 유지하기 위해서는 아래와 같은 방법을 취해야 합니다.

식습관 관리: 건강한 식사 습관을 유지하고, 탄수화물 섭취를 조절합니다.
운동: 꾸준한 신체 활동은 혈당 조절에 좋습니다.
약물 치료: 의사의 처방에 따라 인슐린 또는 경구형 당뇨약을 복용합니다.
혈당 모니터링: 혈당 수치를 정기적으로 측정하여 조절에 도움을 줍니다.
규칙적인 의료 검진: 당뇨병 합병증의 조기 발견을 위해 정기적인 의료 검진을 받습니다.

6. 관리 방법

당뇨발 상처를 더 악화시키지 않기 위해서는 예방적인 치료 및 관리가 무엇보다 중요하다. 이미 생긴 상처는 부목 고정으로 상처부위에 압력을 분산 시킬 수 있으며 말초혈관 상태를 개선하기 위해 계속적인 혈관 평가가 중요하며 필요시 혈관을 치료하는 방법도 고려해 보아야 한다. 또한 수술을 피하기 위해선 집에서도 반드시 양말과 바닥이 푹신한 실내화를 신고 발톱은 일자로 깎아서 다른 상처가 더 생기지 않도록 하는 것이 좋다.또한 발의 감각이 둔해 졌으므로 화상이나 동상을 유발 할 수 있는 히터나 핫팩, 냉 온찜질은 절대적으로 피해야 한다. 신발은 너무 헐렁하거나 조이는 것을 피하며 물집이 생기거나 상처가 난 신발은 다시 신지 말아야 한다.

7. 좋은 음식

고섬유 식품: 고섬유 식품은 안정적인 혈당을 위해 반드시 섭취해야 합니다. 곡물, 고구마, 채소, 과일등이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
양파와 마늘: 양파와 마늘 또한 혈당을 낮추는 탁월합니다.
불포화지방: 올리브 오일, 아보카도, 견과류와 같은 불포화 지방은 혈당에 많은 도움을 줍니다.
저지방 우유: 저지방 요거트 저지방 우유는 풍부한 칼슘 제공과 더불어 혈당을 유지하는데 도움이 됩니다.
양식채소: 양파, 토마토, 피망, 오이와 같은 양식 채소는 혈당 관리에 많은 도움을 줍니다.
강황: 강황의 커큐민 성분은 항산화 면역증진 효과가 있다.

8.결론

많은 사람들이 당뇨병을 앓고 있는 만큼 관리에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 당뇨병은 당뇨발과 같은 합병증을 유발하게 더욱 더 위험한 질병이라고 할 수 있습니다. 또한 앞에서 언급한 것과 같이 한번 발병이 되면 지속적으로 관리를 해주어야 하기 때문에 더욱 더 조심해야 하겠습니다.

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